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ふにゃちんをビンビンペニスに増強する3つの方法!!

 

 

 

勃起してもなんだかふにゃちんで元気がない・・・。

 

そういった方は実際に沢山いらっしゃるかと思います。先ず認識して欲しいのは、勃起してもふにゃちんが常習の方はEDの初期症状が出ている可能性が高いので、注意が必要です。

 

放おっておくと中折れが頻繁に起こるようになり、セックスを楽しめなくなったり、もっと悪化するとたたなくなってしまいます。

 

ただそんなペニスも、増強してしまえば昔のようにビンビンに勃起させ、セックスを楽しむことが出来るように回復させることができます!

 

その方法とはこの3つ!!

 

  1. テストステロンを増加させ男性性を強化!!
  2. 血の流れを良くして勃起力を底上げ!!
  3. 栄養補給でエネルギーを充電!!

 

 

では簡単に説明していきますね^^

 

 

ふにゃちんをビンビンにする3つの方法!!

 

 

①テストステロンを増加させ男性性を強化!!

 

 

テストステロンは要は、男性ホルモンの事なんですけど、男性の肉体や性を維持する重要なホルモンということはご存知ですか??

 

このホルモンの分泌量はストレスや年齢を重ねる毎に減ってしまうのが特徴なんですけど、減ってしまうと体に脂肪が付きやすくなりメタボ体型になりやすくなったり、

 

性欲や精力が減少して勃起力が下がってしまったりします。

 

ただ筋トレを行い筋肉量を増やすことでその量を増やすことができ、ふにゃちんをある程度改善することが出来ます。

 

 

スクワットを行うことで、勃起の維持に役立つ「骨盤底筋群」も鍛えることができるので、勃起の維持にも効果的ですよ^^

 

 

 

 

全身の筋肉も鍛えてあげると非常に効率がいいので、他の筋肉を鍛えることも視野に入れてみてくださいね^^

 

1回の回数は少なくてもいいんですけど、続けることが大事なので、最初は無理のない5~10回程度の筋トレを週2回くらいから続けてみるのも手ですね!

 

 

 

②血の流れを良くして勃起力を底上げ!!

 

 

勃起が起こる条件の中でも重要な部類に入るのが血液の循環です。

 

ペニスに上手く血液が循環していないと立つものも立たないですし、立ってもふにゃちんのままだったりします。でも有酸素運動を行うことで血液の巡りを良くし、

 

ペニスに送られる血液の量を増やすことができます。

 

  • ウォーキング
  • ランニング
  • チャリ
  • 水泳

 

中でも一番効率が良く、効果が高いのは水泳になります。

 

心肺機能を鍛えことができるので、1回の心拍で流れる血液の量を増やすことができるんです。

 

1回の心拍で力強く血を全身に送ることができるようになると、ペニスに送られる血液量も増えて勃起力が上がるので、ふにゃちん改善に効果的です。

 

また生活習慣が悪い人は血管自体にゴミが詰まっていたり、血液自体がドロドロになってしまっているケースもあるんですけど、それも有酸素運動で改善できるので、やはり有酸素運動はおすすめです。

 

チャリで通勤するのも一つの手段ですよね^^少しだけ努力は必要ですが、何もしないとそのまま悪化して立たなくなったりするので、できる範囲のものから取り組むといいかと思います。

 

 

 

③栄養補給でエネルギーを充電!!

 

 

そもそもビンビンに勃起させるには栄養素(エネルギー)も大事なのはご存知ですか?昔からスッポン・ウナギ・ニラ・牡蠣などの食材が精力に良いとされている理由は、その食材の中に精力に効く栄養素が含まれているからです。

 

中でも「アルギニン」というアミノ酸成分はとても効果的です。精子の約8割はこのアルギニンで作られていると言われています。

 

食事で補っていくのもいいんですけど、そもそも食事ではどうしても摂取しきれないので、精力が下がったりふにゃちんになったりしているので、サプリで不足分を補うのが非常に効率的で効果的で簡単です!

 

 

しかもアルギニンには、血液の循環を良くする効果と、精力アップ効果も含まれているので、ふにゃちん改善にはとてもおすすめの栄養素だったりします^^

 

 

 

ふにゃちんをビンビンにする3つの方法まとめ!

 

筋トレや有酸素運動、栄養素でエネルギー補給など色々方法はありますけど、どれか一つではなく複合的に行うのが効果的です。

 

疲れや時間的な関係で運動が出来ない方はサプリで総合的に栄養素を補給するのがおすすめです。男性ホルモンの分泌を促してくれる栄養素が含まれたサプリも存在あるので、そういった効果的なものを選ぶことで、

 

しっかりふにゃちんを増強することができます。

 

 

私も以前ふにゃちんで悩んでいました・・・。

 

まぁある程度年齢を重ねた男性なら珍しいことでも何でもないんですけど。

 

私も以前はふにゃちんで悩んでいました。セックスで中折れは当たり前ですし、たまに立たないといった中度レベルまで悪化したこともあります。でも上記の改善方法を複数実施することで改善することができました。

 

 

・週二回の筋トレと20分程度の軽いランニング
 (筋トレは各種10回程度だけ)

 

・精力サプリメントで栄養素を補給

 

 

この内容でたったふにゃちんを改善することができました。

 

最初は運動だけしていたんですけど、運動だけでは中々効果が上がってこない事を知り、精力サプリを取り入れて増強することを目指したところ、飛躍的に改善することができたので、運動とサプリの併用はとても効果を見込める内容だと感じます。

 

ただどんなサプリがふにゃちんに効くのか?ここが重要になってくるので、詳しくお伝えしていこうと思います。